Ryghold

Rygholdet er for alle, som oplever smerter, stivhed eller andre skavanker i lænd og ryg.
Holdet er både for folk, som aktuelt har problemer med ryggen, men også for folk, som gerne vil undgå at få det (igen).

Vi skal arbejde med psykomotoriske øvelser for at øge kropsbevidstheden, så kroppens signaler bliver tydligere og derfor lettere at handle udfra.
Mange mennesker tilegner sig gennem livet uhensigtmæssige vaner, det kan være en siddestilling eller en gangart som ikke er speciel god for ryggen. 
Fokus for undervisningen vil derfor være på holdningsmuskularturen, både for at ændre evt vaner men også for at øge styrken, bevægeligheden  og smidigheden i denne muskelgruppe.
 
Undervisningen afsluttesmed en guidet afspænding.

Underviser: Psykomotorisk terapeut Mette Madsen

  • Nummer 841321 - Ryghold
  • Start 31.01.18 kl. 20:00-21:00
  • Underviser(e) Mette Madsen
  • Adresse Ulstruphallerne, Nattergalevej 10, 8860 (kort)
    Hal 1
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 695,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
31.01.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
07.02.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
21.02.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
28.02.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
14.03.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
21.03.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
04.04.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
11.04.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
18.04.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
25.04.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
02.05.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort
09.05.2018 20:00-21:00 Ulstruphallerne Mette Madsen Kort

Underviser

Mette Madsen