Hensyntagende pilates

...

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene. 

Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt. Den systematiske opbygning af kroppen sikrer, at denne form for træning kan bruges som rehabilitering/genoptræning af eksempelvis diskusprolapser i et meget tidligt stadie, slidgigt, langvarige smerter i ryggen og/eller nakke/skuldre. 

Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.

Der lægges stor vægt på, at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Kristina Dahl Allentoft er uddannet fysioterapeut og pilates instruktør.

  • Nummer 811360 - Hensyntagende pilates
  • Start 08.01.18 kl. 13:30-14:30
  • Underviser(e) Kristina Dahl Allentoft
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 17,50
  • Priser
    Almen   DKK 650,00
    Pensionist   DKK 545,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
15.01.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
22.01.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
29.01.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
05.02.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
19.02.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
26.02.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
05.03.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
12.03.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
19.03.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
09.04.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
16.04.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
23.04.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort
30.04.2018 13:30-14:30 LOF Midtjylland Kristina Dahl Allentoft Kort

Underviser

Kristina Dahl Allentoft